Ben je op zoek naar innerlijke rust, balans en een diepere verbinding met jezelf?
Heb je last van stress en ervaar je er emotionele, mentale of lichamelijke klachten door? Pijn, angstaanvallen, vaak wenen,…?
Adem je nogal oppervlakkig en hoog. Vind je niet de juiste ontspannen ademhaling?
Heb je het lastig om zelfzorg toe te passen en gaat de dag vaak voorbij zonder dat je echt tijd nam voor jezelf?
Mis je een goede dosis zelfvertrouwen en durf je je grenzen niet aangeven?
Ontbreekt het aan zelfliefde waardoor je jezelf niet naar waarde schat, perfectionisme nastreeft, je jezelf vaak wegcijfert?
Ben je op zoek naar innerlijke rust, balans en een diepere verbinding met jezelf?
Heb je last van stress en ervaar je er emotionele, mentale of lichamelijke klachten door? Pijn, angstaanvallen, vaak wenen,…?
Adem je nogal oppervlakkig en hoog. Vind je niet de juiste ontspannen ademhaling?
Heb je het lastig om zelfzorg toe te passen en gaat de dag vaak voorbij zonder dat je echt tijd nam voor jezelf?
Mis je een goede dosis zelfvertrouwen en durf je je grenzen niet aangeven?
Ontbreekt het aan zelfliefde waardoor je jezelf niet naar waarde schat, perfectionisme nastreeft, je jezelf vaak wegcijfert?
Je verlangt naarrInnerlijke rust en Ontspanning: Manieren om stress te verminderen en innerlijke vrede te vinden.
- Persoonlijke groei en ontwikkeling: Manieren om je zelfrespect, zelfvertrouwen en zelfliefde te versterken.
- Zelfreflectie en zelfbewustzijn: Dieper inzicht in jezelf en je gedachten en gevoelens.
- Hulpmiddelen voor emotionele balans: Manieren om met je emoties om te gaan en emotionele balans te bereiken.
- Een holistische benadering: Een benadering die lichaam en geest integreert.
- Een geleide en gestructureerde reis: Begeleiding en structuur in de zoektocht naar welzijn.
Wat krijg je?
-
Een Werkboek met Diepgaande Reflectie: In deze meditatiereis word je begeleid door een prachtig werkboek dat is opgedeeld in 5 thema’s: stressreductie, ademhaling om de nervus vagus te activeren, zelfrespect, zelfvertrouwen en zelfliefde. Elk thema is zorgvuldig samengesteld met verhelderende vragen en oefeningen om je te helpen dieper in jezelf te duiken en persoonlijke groei te omarmen.
Geleide meditaties voor innerlijke rust: Ervaar de magie van geleide meditaties die specifiek zijn ontworpen om je door elk thema te leiden. Deze meditaties helpen je om stress los te laten, je ademhaling te optimaliseren, je zelfrespect te versterken, je zelfvertrouwen te vergroten en een diepgaande liefde voor jezelf te cultiveren.
Kom tot rust en dichter bij jezelf
Met behulp van
Mindful Bliss
Online traject!
Verander je relatie met stress en angst.
Activeer je nervus vagus voor een gevoel van diepe ontspanning.
Herstel je zelfrespect, zelfvertrouwen en zelfliefde.
Creëer een leven van balans en welzijn.
Transformeer jezelf op een diepgaande en blijvende manier.
- Een prachtig werkboek met diepgaande vragen en reflecties voor elk thema.
- Vijf geleide meditaties om je te helpen in het moment te leven en je innerlijke balans te herstellen.
- Toegang tot de geheimen van mindfulness en zelfzorg.
- De tools om negatieve patronen te doorbreken en een leven vol vreugde en rust te omarmen.